Sağlık

31 Aralık 2019

Magnezyum eksikliği uyku sorunu ile diğer bir çok sıkıntıya sebep olabilir Magnezyum enerji metabolizmasındaki çoğu enzim için önemli bir mineral. Kas ve sinir sisteminde etkili. Damar elastikiyeti ve kan basıncını […]

30 Aralık 2019

Uzmanlar yorgunluğa neden olan etkenleri böyle sıraladı Günümüz insanını tehdit eden iki unsurdan biri stres diğeri de yorgunluk. Aslında birbirini tetikleyen bu iki sorun pek çok nedenden kaynaklanıyor olabilir. İşte […]

29 Aralık 2019

Proje çocuk tehlikesinin nedeni olan depresyon yaşı 11’e kadar indi Erken çocukluk depresyonu şüphesiyle psikoloğa giden çocuklar çoğaldı. Bunun en önemli nedeni ‘proje çocuklar‘. Doktor olmak isteyip de gerçekleştiremediği çocukluk […]

25 Aralık 2019

Tatlıları kalori bombası Acılı, baharatlı, bol etli mutfağıyla Güneydoğu Anadolu Bölgesi hem görseli zengin sofralara hem damak tadına önem veriyor. Mey­ve ve seb­ze tü­ke­ti­mi yok de­ne­cek ka­dar az olan Gü­ney […]

24 Aralık 2019

Her yıl 15 milyon insanın karşı karşıya kaldığı kanser hastalığından korunmak için yapılacak birçok şey bulunuyor. Bunların başında da doğal kanser önleyici besinlerin mucizevi gücünden yararlanmak geliyor. Bir­çok has­ta­lık­ta ol­du­ğu […]

17 Aralık 2019

So­ğuk ha­va­nın fazlaca his­sedildi­ği bu­gün­ler­de enfeksiyon barındıran kişilerle ya­kın te­masta bulunmak has­ta­lık­ları ar­tı­rıyor. El yı­ka­ma alış­kan­lı­ğı ol­ma­yan 2-6 yaş aralığındaki ço­cuk­lar ise en­fek­si­yon­la­rın ilk he­de­fi olu­yor. Küçük yaş­ta­ki ço­cuk­la­rın el […]

13 Aralık 2019

Kilolarla savaşırken ne yenildiğine dikkat edilmesi gerekiyor. Diyetisyen Tapan, ‘Zayıflamanın yolu mor meyvelerin yanı sıra dereotlu, naneli cacık ve yağ yakan ananastan geçiyor’ diyor. Vü­cut­tan ter ile ön­ce­lik­le sı­vı, po­tas­yum […]

26 Ekim 2019

Sonbahar‘da hareketsizlik, mevsime bağlı olarak sebze ve meyve çeşitliliğinin azalması, havaların serinlemesi ile beraber sıvı tüketiminin azalması gibi birçok faktör kilo alımına neden olurken, aynı zamanda bağışıklık sisteminin zayıflamasına da […]

24 Ekim 2019

Kendiniz için olumlu değişiklikler yapın Or­ta­la­ma ya­şam sü­re­si gün­den gü­ne ar­tar­ken hu­zur­lu ya­şam sür­mek de önem ta­şı­yor. Bu­na kar­şı eg­zer­siz­ler sağ­lı­ğı ko­ru­yor. Gü­ne can­lı ve dinç baş­la­ya­rak tüm gü­nün da­ha […]